Gezond bewegen
Iedere vrijdagochtend van 11.30 tot 12.30 kun je bij ons leren gezond te bewegen. Aan de hand van oefeningen op de mat, stoel en staand leer je hoe je zo goed mogelijk met je lichaam kan omgaan. Je krijgt ontspanningsoefeningen, rekoefeningen, spierversterkende en pijnstillende oefeningen aangereikt. Er is binnen het uur veel individuele aandacht voor iedereen, aangezien de groep niet meer dan 8 mensen bedraagt. De lessen worden gegeven door Marjon.
Kosten : 7,50 euro
